Le blianta beaga anuas, tá an tsaincheist a bhaineann le myopia i measc leanaí agus ógánach ag éirí níos déine, arb é is sainairíonna ann ná ráta ardmhinicíochta agus treocht i dtreo tosú níos óige. Is ábhar mór imní sláinte poiblí é. Tá tosca cosúil le spleáchas fada ar ghléasanna leictreonacha, easpa gníomhaíochtaí lasmuigh, codladh neamhleor, agus aistí bia éagothroime ag dul i bhfeidhm ar fhorbairt shláintiúil fhís leanaí agus ógánach. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach rialú agus cosc éifeachtach a chur ar myopia i leanaí agus ar dhéagóirí. Is é an sprioc a bhaineann le cosc agus rialú myopia san aoisghrúpa seo ná myopia luath-tosaithe agus myopia ard a chosc, chomh maith leis na deacrachtaí éagsúla a eascraíonn as myopia ard, seachas deireadh a chur leis an ngá atá le spéaclaí nó myopia a leigheas.
Cosc a chur ar myopia luath-thionscanta:
Ag an mbreith, níl na súile forbartha go hiomlán agus tá siad i riocht hyperopia (farsightedness), ar a dtugtar hyperopia fiseolaíoch nó “cúlchiste hipirópach.” De réir mar a fhásann an corp, aistríonn stádas athraonta na súl de réir a chéile ó hyperopia i dtreo Emmetropia (staid nach bhfuil farsightness ná nearsightness), próiseas dá ngairtear “emmetropization.”
Tarlaíonn forbairt na súile i dhá phríomhchéim:
1. Forbairt thapa i naíonán (breith go 3 bliana):
Is é an meánfhad aiseach de shúil nuabheirthe ná 18 mm. Fásann na súile is tapúla sa chéad bhliain tar éis na breithe, agus faoi aois a trí, méadaíonn an fad aiseach (an fad ón tosaigh go cúl na súl) thart ar 3 mm, ag laghdú go mór an méid hyperopia.
2. Fás mall san ógántacht (3 bliana go haosacht):
Le linn na céime seo, ní mhéadaíonn an fad aiseach ach thart ar 3.5 mm, agus leanann an stát athraonta ag bogadh i dtreo Emmetropia. Faoi aois 15-16, tá méid na súl beagnach cosúil le daoine fásta: thart ar (24.00 ± 0.52) mm d'fhir agus (23.33 ± 1.15) mm do mhná, le fás íosta ina dhiaidh sin.
Tá na blianta óige agus ógánach ríthábhachtach d'fhorbairt amhairc. Chun myopia luath-thionscanta a chosc, moltar seiceáil a dhéanamh ar sheiceálacha rialta forbartha fís ag trí bliana d'aois, le cuairteanna gach sé mhí chuig ospidéal creidiúnach. Tá sé ríthábhachtach go mbraithfí myopia go luath toisc go bhféadfadh dul chun cinn níos tapúla a bheith ag leanaí a fhorbraíonn myopia go luath agus is dóichí go bhforbróidh siad myopia ard.
Myopia ard a chosc:
Is éard atá i gceist le myopia ard a chosc ná dul chun cinn myopia a rialú. Níl an chuid is mó de na cásanna de myopia ó bhroinn ach forbraíonn siad ó íseal go measartha agus ansin go myopia ard. Is féidir le myopia ard a bheith mar thoradh ar dheacrachtaí tromchúiseacha amhail díghiniúint macular agus díorma reitineach, a d'fhéadfadh lagú radhairc nó fiú daille a chruthú. Dá bhrí sin, is é an sprioc a bhaineann le cosc myopia ard ná an baol go rachaidh myopia ar aghaidh go leibhéil arda a laghdú.
Míthuiscintí a chosc:
Míthuiscint 1: Is féidir myopia a leigheas nó a aisiompú.
De réir an tuiscint leighis atá ann faoi láthair tá myopia sách dochúlaithe. Ní féidir le máinliacht myopia a “leigheas”, agus fanann na rioscaí a bhaineann le máinliacht. Ina theannta sin, ní iarrthóir oiriúnach é gach duine le haghaidh máinliachta.
Míthuiscint 2: Tá myopia ag caitheamh spéaclaí ag caitheamh spéaclaí agus is cúis le dífhoirmiúchán súl é.
Gan spéaclaí a chaitheamh nuair a fhágann myopic na súile i ndrochfhócas, rud a fhágann go mbíonn brú súl le himeacht ama. Is féidir leis an mbrú seo dul chun cinn myopia a luathú. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach spéaclaí atá forordaithe i gceart a chaitheamh chun fís a fheabhsú agus chun gnáthfheidhm amhairc a athbhunú i bpáistí myopic.
Tá leanaí agus ógánaigh i gcéim chriticiúil fáis agus forbartha, agus tá a súile fós ag forbairt. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach go gcosnófar a bhfís go heolaíoch agus go réasúnach.Mar sin, conas is féidir linn myopia a chosc agus a rialú go héifeachtach?
1. Úsáid chuí súl: Lean an riail 20-20-20.
- Ar feadh gach 20 nóiméad den am scáileáin, tóg sos 20-soicind chun breathnú ar rud éigin 20 troigh (thart ar 6 mhéadar) ar shiúl. Cuidíonn sé seo leis na súile a scíth a ligean agus cuireann sé cosc ar bhrú na súl.
2. Úsáid réasúnach a bhaint as gléas leictreonach
Coinnigh achar cuí ó scáileáin, cinntigh gile measartha scáileáin, agus seachain stánadh fada. Le haghaidh staidéar agus léitheoireacht oíche, bain úsáid as lampaí deisce cosanta súl agus coinnigh staidiúir mhaith, ag coinneáil leabhair 30-40 cm ar shiúl ó na súile.
3. Am gníomhaíochta lasmuigh a mhéadú
Is féidir le níos mó ná dhá uair an chloig de ghníomhaíocht lasmuigh an baol myopia a laghdú go mór. Cuireann solas ultraivialait ón ngrian secretion dopamine chun cinn sna súile, a chuireann cosc ar fhadú aiseach iomarcach, a chuireann cosc éifeachtach ar myopia.
4. Scrúduithe Súl Rialta
Tá seiceálacha rialta agus nuashonrú ar thaifid sláinte físe ríthábhachtach chun myopia a chosc agus a rialú. I gcás leanaí agus ógánach a bhfuil claonadh acu i dtreo myopia, cabhraíonn scrúduithe rialta le saincheisteanna a aithint go luath agus le bearta tráthúla coisctheacha a cheadú.
Bíonn tionchar ag ilfhachtóirí ar an myopia i leanaí agus ar dhéagóirí. Ní mór dúinn aistriú ón míthuiscint ar “dhíriú ar chóireáil thar chosc” agus oibriú le chéile chun tús agus dul chun cinn myopia a chosc agus a rialú, rud a fheabhsaíonn cáilíocht na beatha.
Soláthraíonn cruinne optúla roghanna éagsúla de lionsaí rialaithe myopia. Le haghaidh tuilleadh eolais, téigh chuig https://www.univereoptical.com/myopia-control-product/
