Tá go leor cúiseanna féideartha ann le súile tirime:
Úsáid ríomhaire– Agus muid ag obair ar ríomhaire nó ag úsáid fón cliste nó gléas digiteach iniompartha eile, bíonn claonadh againn ár súile a bhleith níos lú go hiomlán agus níos lú go minic. Mar thoradh air sin, bíonn níos mó deora ag galú agus méadú ar an mbaol go dtarlóidh comharthaí súl tirim.
Lionsaí teagmhála– Is féidir go mbeadh sé deacair a chinneadh cé mhéad níos measa is féidir le lionsaí teagmhála fadhbanna súl tirim a chruthú. Ach is iad súile tirime an phríomhchúis a stopann daoine ag caitheamh lionsaí teagmhála.
Ag dul in aois– Is féidir siondróm súl tirim tarlú ag aois ar bith, ach éiríonn sé níos coitianta de réir mar a théann tú in aois, go háirithe tar éis 50 bliain d’aois.
Timpeallacht faoi dhíon– Is féidir le haerchóiriú, lucht leanúna síleála agus córais téimh aeir fórsaithe taise laistigh a laghdú. Is féidir leis seo galú deora a bhrostú, rud a fhágann comharthaí súl tirim.
Timpeallacht lasmuigh– Méadaíonn aeráidí tirime, airde arda agus dálaí tirime nó gaofar na rioscaí súl tirim.
Taisteal aeir– Bíonn an t-aer i gcábáin eitleán thar a bheith tirim agus is féidir leis fadhbanna súl tirim a bheith mar thoradh air, go háirithe i measc daoine a bhíonn ag eitilt go minic.
Caitheamh Tobac– Chomh maith le súile tirime, tá baint ag caitheamh tobac le fadhbanna tromchúiseacha súl eile, lena n-áirítearmeathlú macúlach, cataracht, srl.
Cógais– Méadaíonn go leor cógas ar oideas agus thar lear an baol go dtarlóidh comharthaí súl tirim.
Ag caitheamh masc– Go leor maisc, amhail iad siúd a chaitear chun cosaint a thabhairt i gcoinne scaipeadh anCOVID 19, is féidir leis na súile a thriomú trí aer a bhrú amach as barr an masc agus thar dhromchla na súile. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh le masc an t-aer a threorú thar na súile níos mó fós.
Leigheasanna baile le haghaidh súile tirime
Má bhíonn comharthaí súl tirim éadroma ort, tá roinnt rudaí ann ar féidir leat triail a bhaint astu chun faoiseamh a fháil sula dtéann tú chuig an dochtúir:
Blink níos minice.Léirigh taighde go mbíonn claonadh ag daoine caochadh súl i bhfad níos lú ná mar is gnách agus iad ag féachaint ar ríomhaire, ar fhón cliste nó ar thaispeántas digiteach eile. Is féidir leis an ráta caochadh laghdaithe seo comharthaí súl tirim a chur faoi deara nó iad a dhéanamh níos measa. Déan iarracht chomhfhiosach caochadh níos minice agus na gléasanna seo in úsáid agat. Chomh maith leis sin, déan caochadh iomlán, ag brú do chuid fabhraí le chéile go réidh, chun sraith úr deora a scaipeadh go hiomlán thar do shúile.
Glac sosanna go minic le linn úsáid ríomhaire.Riail mhaith ordóige anseo ná breathnú ar shiúl ón scáileán gach 20 nóiméad ar a laghad agus breathnú ar rud éigin atá 20 troigh ar a laghad ó do shúile ar feadh 20 soicind ar a laghad. Tugann dochtúirí súl an "riail 20-20-20" air seo, agus is féidir le cloí leis an riail sin cabhrú le súile tirime a mhaolú.brú súl ríomhaire.
Glan do chuid fabhraí.Agus tú ag níochán d’aghaidhe roimh am codlata, nigh do chuid fabhraí go réidh chun baictéir a bhaint a d’fhéadfadh galair súl a chur faoi deara a mbíonn comharthaí súl tirim mar thoradh orthu.
Caith spéaclaí gréine ardchaighdeáin.Nuair a bhíonn tú amuigh i rith an lae, caith i gcónaíspéaclaí gréinea bhacann 100% de sholas na gréineGathanna UVChun an chosaint is fearr a fháil, roghnaigh spéaclaí gréine chun do shúile a chosaint ar ghaoth, deannach agus greannaitheoirí eile a d’fhéadfadh comharthaí súl tirim a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa.
Cuireann Universe Optical go leor roghanna ar fáil le haghaidh lionsaí cosanta súl, lena n-áirítear Armor BLUE le húsáid ar ríomhaire agus lionsaí tinted do spéaclaí gréine. Cliceáil ar an nasc thíos le lionsa oiriúnach a aimsiú do do shaol.
nasc chun lionsa oiriúnach a aimsiú do do shaol.