“Níl caitheamh mascara ag imeacht,” tugann an dochtúir faoi deara.“B’fhéidir nach bhfuil sé chomh práinneach agus a bhí agus atá sé fós in áiteanna áirithe, ach níl sé chun imithe, mar sin ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi na ceisteanna seo anois.”Tá obair iargúlta anseo freisin chun fanacht.Mar sin, is é an rud is fearr is féidir linn a dhéanamh ná foghlaim conas éifeachtaí na n-athruithe stíl mhaireachtála seo a mhaolú.
Seo roinnt bealaí chun fadhb na súl a chosc agus a fheabhsú le linn na paindéime:
- Bain úsáid as deora saorga thar an gcuntar nó titeann súl bealaithe.
- Aimsigh masc a luíonn i gceart thar bharr do shrón agus nach scuabann i gcoinne d'eyelids íochtair.Molann an dochtúir freisin píosa téip leighis a chur trasna do shrón chun an cheist maidir le sceitheadh aeir a réiteach.
- An riail 20-20-20 a fhostú le linn am scáileáin;is é sin, scíth a ligean ar ár súile trí sos a ghlacadh gach 20 nóiméad chun breathnú ar rud éigin timpeall 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind.Blink chun a chinntiú go bhfuil an scannán cuimilt dáileadh i gceart ar fud an dromchla súilíneach.
- Caith eyewear cosanta.Tá gloiní sábháilteachta agus gloiní cosanta deartha chun do shúile a chosaint le linn gníomhaíochtaí áirithe fiú nach bhfuil tú in ann dul lasmuigh, cosúil le spóirt a imirt, obair thógála a dhéanamh, nó deisiúcháin tí a dhéanamh.Is féidir leat leideanna agus tuilleadh eolais a fháil faoin lionsa sábháilteachta óhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.